为缓解同学们的学业与生活压力，在世界读书日来临之际，4月21日下午，我院于江宁校区教学楼E101举办了“书香解忧·本草传情”读书分享活动。活动将书籍阅读与心理疗愈相结合，通过“阅读处方”的形式为同学们提供情绪调节与压力管理的妙方。
活动前，我院通过线上问卷收集了同学们的烦恼，并邀请5名“阅读先锋”提前领取书籍盲盒，开展7日打卡分享书摘，为同学们设计“书药处方”。心理委员收集同学们烦恼后，邀请李学全老师现场分享了睡眠和心理健康知识，为大家解疑答惑。在读书分享环节，5名“阅读先锋”针对“情绪低落”“压力过大”“缺乏动力”等烦恼推荐对应书籍，并结合药材特性解读内容，提出暖心建议。《解忧杂货店》凭借其温暖治愈的故事和巧妙的“解忧”主题，荣获“最佳书方”称号。
本次活动通过创意形式将阅读与心理健康相结合，促进同学们在书香与药香中感受到治愈的力量，营造温暖向上的集体氛围。同学们表示，活动既缓解了压力，也激发了阅读兴趣，未来会将书籍作为奋斗道路上的“解忧良药”。
睡眠健康科普
读书分享
（供稿单位：学工办，撰写人：杨思雯、李学全、李川微）