为迎接3月21日世界睡眠日的到来，普及睡眠健康知识，提高老年人睡眠健康水平，我院“日新”志愿者团队青年志愿者于3月18日上午前往弘阳·上院小区开展了“健康同行，为老助眠”社区志愿活动。
本次活动分为睡眠健康科普宣讲、趣味问答、助眠药材香囊制作等环节。针对前期社区调研结果发现不少老年人认为“老年人睡得少很正常”的现象，青年志愿者们首先为社区老人介绍了打鼾、失眠等睡眠障碍的危害，从而到认识到睡眠少可能是由睡眠障碍引起的；随后志愿者们就“如何拥有高质量睡眠”开展主题宣讲，从改善睡眠环境、培养良好习惯、科学药物助眠等方面进行了详细讲解。在睡眠知识趣味问答环节，老人们积极互动，精准简洁的回答迎来阵阵掌声。为进一步帮助老年人安神助眠，志愿者们利用专业所学详细讲述了常见安眠药膳、安眠茶饮的制作方法，并带领大家一起制作了助眠安神香囊。从酸枣仁、柏子仁等安神中药的功效和使用注意事项到各味药材配比和药戥的使用方法，志愿者们“手把手”的指导让社区老人们感受到“心连心”的关怀，受到了社区居民的高度评价。
通过此次“健康同行，为老助眠”活动，志愿者们利用专业所学，为社区老年人睡眠健康提供精准指导和帮助。今后，学院社区青年志愿者团队将围绕老龄人口健康、用药科普宣传等开展公益活动，引导医药类大学生充分发挥专业优势，积极投身“健康中国”建设。
活动现场
活动合影
（供稿单位：学工办；撰稿人：刘瑞环）